Déroulement et Bienfaits d'un shiatsu détente du dos
Déroulement
Pour cette séance, comme pour tout ce qui est détente, mieux vaut prévoir des vêtements dans lesquels vous serez à votre aise. Alors, laissez vos tensions dans votre armoire !
Confortablement assis sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de séance, vous n'avez qu'à fermer les yeux, vous détendre le plus possible, tant au niveau musculaire que mental, et suivre les instructions du praticien. Si vous ne parvenez pas aisément à vous détendre, la séance est faite aussi pour vous y aider. Faire confiance est le premier pas vers la détente.
Bienfaits
Le Shiatsu assis libère et soulage les tensions accumulées au quotidien sur les épaules, le cou, le dos, et sur la tête... permettant au flux énergétique de circuler à nouveau dans certaines parties du corps.
Ses apports bénéfiques sont alors nombreux :
- relaxation profonde des muscles
- bien-être intérieur total
- restauration du tonus général
- renouvellement énergétique du corps
- apaisement et détente
- évacuation du stress et de la fatigue
- soulagement des douleurs musculaires
- amélioration de la concentration
- ré oxygénation du corps
N.B.: si vous désirez recevoir du Reiki durant la séance, n'hésitez pas le demander.
Découvrir aussi